Projeto “Uma academia em sua casa” faz parte do programa Saúde Costao e visa estimular hábitos saudáveis, bem-estar e qualidade de vida
Para fortalecer as ações de cuidado com os colaboradores, Costao do Santinho Resort lançou o projeto “Uma Academia em sua Casa”. Criado para estimular a prática de atividade física de forma simples, acessível e orientada também fora do ambiente do trabalho, a iniciativa faz parte do Saúde Costao, programa de Recursos Humanos voltado ao incentivo de hábitos saudáveis, bem-estar e qualidade de vida dos colaboradores.
O projeto “Uma Academia em sua Casa” oferece aos colaboradores matriculados na Academia Costao o percurso “Rumo a uma vida saudável”, que inclui avaliação nutricional e física. E, aqueles com dificuldade de deslocamento até a academia, mas buscam uma vida saudável, recebem um kit com colchonete, elástico de resistência e halteres, possibilitando a realização de exercícios em casa.
A ação conta com o suporte dos professores da Academia da ARECS, do Costao do Santinho, educadores físicos responsáveis pela orientação e prescrição dos treinos de acordo com o perfil de cada participante, estimulando a uma dedicação de 15 minutos diários de exercícios sem sair de casa. Os colaboradores passam por etapas de interação, acompanhamento e prescrição dos materiais, para garantir que cada kit seja utilizado de forma adequada, segura e alinhada aos objetivos individuais.
A proposta é ter a conscientização pelo cuidado com a própria saúde mais presente na rotina dos colaboradores, reforçando que pequenas atitudes diárias podem gerar impactos positivos no corpo, na disposição e no bem-estar. O incentivo à prática de atividade física é uma iniciativa do empresário e fundador do Costao do Santinho, Fernando Marcondes.
Prestes a celebrar 88 anos em dezembro, Dr. Fernando sempre foi um entusiasta da prática de esportes, e diariamente realiza exercícios para se manter ativo e saudável. “Em primeiro lugar, a atividade física torna a pessoa mais saudável, segundo, torna a pessoa mais bonita. E terceiro, torna a pessoa mais inteligente. Nós queremos que todos os nossos colaboradores entrem nessa jornada em prol da saúde e do bem-estar,” destaca Marcondes, reforçando que “15 minutos de exercício podem ser suficientes para despertar uma sensação de melhora e disposição”.
Sobre o Saúde Costao
O Saúde Costao é um programa de Recursos Humanos do Costao do Santinho Resort voltado ao incentivo de hábitos saudáveis entre os colaboradores. A iniciativa reúne projetos e parcerias que promovem atividade física, acompanhamento nutricional, prevenção, bem-estar e qualidade de vida, tornando o cuidado com a saúde mais acessível, contínuo e participativo.
São diversos projetos como exercícios laborais nos departamentos, acompanhamento psicológico, rodas de conversa, academia, assessoria de corrida com a FR Running, projeto Rumo à Vida Saudável com nutricionistas e avaliações antropométricas e de bioimpedância, convênio de saúde, plano odontológico e outras parcerias voltadas à promoção da saúde.